大家都说

　　一日双塔也是许多自行车爱好者的挑战目标，挑战需要骑乘公自行车或是计时车，如果要在 24 小时内完成全长520km挑战，均速需要维持在21.6km/h以上，如果把疲劳和休息时间也列入考量，在不疲劳的状况下要保持30km/h以上速度才比较有机会顺利完成，因此，这条线可以尽情大家拉残拉爆的本性了。

　　在这场挑战中最虐的不止是要分秒必争，更是要用意志与自己的体能极限对抗，所以这也是一场自己与自己的对抗赛。通常骑友会选择 10~12 月挑战，顺着东北季风南下减少风阻，比赛当天甚至都不需要人带风，因为顺风的关系，可以达到40km/h的速度，跟自己平时在大学城训练30km/h的体力强度差不多。但风并不是一直扮演乖孩子角色，在屏东一带，大家还需要用自己强大的毅力与的“落山风”肉搏，斗智斗勇！本次比赛最难忘的不是难度和强度，而是第一次见到所有人在落山风的下都要下来推车。

　　24 小时内完成520公里，全程消耗的热量超过 10000 大卡，沿途需要补充相当程度的热量和水分，线方面如果没有也容易迷而浪费体力。

　　在赛前要做好具体的补给配速规划，明确要骑到哪停到哪，最大程度节省体力；在休息点的选择上，可以避开沿途最受欢迎的几大便利店，选择相对不那么热门的便利店停靠，以免买不到食物补给。

　　饮食方面，在资源有限的情况下，能量补给的食物也可以灵活寻找替代品，如喝关东煮的汤或吃意面，也是补充盐分的较好方法；至于休息时间的分配，其实越累越不能停太久，身体一冷下来就没办法再了；如果想要节省体力，红绿灯多的段可以选择溜车通过，尽量避免过多的上下车损耗体力。

　　不仅是，我也热衷参加内地的比赛，如近期参加了环法中国赛、骑闯天，可以感受到我们内地赛事的进步，但参与的氛围还不够，还需给予更多的时间去提高。

　　而在，自行车赛可以说是全民的狂欢，不仅是参赛选手，普通也会参与进来，到现场为车手加油，有的个人和企业机构甚至会免费为大家提供香蕉或者其他补给食物，而且没有任何商业化的广告植入。不管是赛事还是都会热情地帮忙拍照，大家还会将拍的照片自发上传到网络如“寻宝网”，而且有的还会帮修图处理，并且不收费。所以只要有参赛，赛后绝对可以在网上找到自己的骑行照片。

　　答案肯定是：不存在的！比赛过程中遇到等红绿灯或空闲的时候，你就可以和沿途车友聊聊天，大家也会很乐意分享私家的参赛秘籍，身处在车友当中，耳朵里满满都是腔，也许在听到一两个这种口音时会觉得怪怪的，但当自己的世界被这种“怪怪”的口音包围时，就不会再觉得奇怪，而是会感觉到，原来这就是，自己正深入地感受着的文化，接触着这群可爱热情的朋友，当然不会觉得孤单也不会觉得困啦！

　　基本上连续骑乘超过300公里以后，无关装备、无关，比的就只是很单纯的意志力，你说为啥要这么痛苦地自己？其实只是想重新认识自己，彻底知道在临界点的自己是怎样的人，面对天大的挑战是否能够屹立不摇，人生唯有面对自己的懦弱才能够勇敢向前，这对32岁的我来说是很好的功课，也是未来新的人生的下一个起点！

　　1、线不熟：用google特别方便，但自己在去之前还是会做相关功课，了解具体的骑行线、骑行距离、沿途补给是否便利等，只有骑行中部时会比较荒凉，其他地方人口较多，而且当地人都会很热情地提供帮助，基本不用担心。

　　对于骑行，当地都很热情也很理解，经常在骑行上会有热情的给你竖大拇指，给你喊加油，那种被鼓励的感觉真的很棒，很有动力，如果遇到问题求助，也会得到大家热情的帮助。（小编同样也有很深感触，之前在当交换生时第一次出门就迷了，找到局问，结果痴看不太懂地图，直接被叔叔送回了学校，大家在骑行中遇到什么状况也可以及时向求助，在，最美的风景就是人！）

　　游玩：到不一定要环岛，如果时间有限，可以分段走。适合慢慢去感受，特别是与朋友去沟通交流，这样才能真正感受到的风土人情，被的人情味打动。自行车爱好者尝试参加的一些自行车赛事，感受的活动怎么运营，感受的骑行文化和优质的服务，跟更多的车友交流，深入地了解，相信大家也会爱上！

　　采访的最后，盒饭告诉小编，2018年他的目标是完成在举办的PBP200、300、400、600等4场资格赛，拿到2019年参加法国PBP的资格，代表中国参赛。祝愿盒饭成功实现目标！

　　注：PBP（Paris-Brest-Paris）即“巴黎-布雷斯特-巴黎”1230km往返挑战赛，每四年一届，由法国ACP（Audax Club Parisien）巴黎人力车协会主办。只有在当年度内，连续顺利完成本国200km、300km、400km、600km的车手，才有资格代表车手所在国家参加法国的总决赛。

　　这位盒饭真大神啊，意志力，耐力都常牛，不是一般人能比。其实真的非常这种并非全职骑车的业余车手，仅仅因为热爱，一直支撑着，比那些全职骑车参加业余比赛拿金吃饭的大神更难得。

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